💛町内会、老人会など地域の団体や公民館・集会所などのサークルまたはイ ベントで、お気軽にご利用ください。

笑いヨガ、笑いと健康、エンディングノート作成、健康マージャン、笑顔のコーチングなどの講座を揃えています。

講座№2「笑いヨガ」            他にもあります 講座№3~続き

2016.3.17 廿日市市平良市民センター主催「大学セミナー 笑いヨガ」

吉野先生の巧みな話術と穏やかな笑顔の表情で、緊張されていた参加者もだんたんと笑い、終盤では大笑いをされていました。
一緒に聞かせていただいた所長と私も、いつの間にか心から笑っていました。
おかげさまで好評の講座として終わらせることができました。

(ご担当山本様のお礼メールより)

  ★32名参加                       📷写真の上でクリックすると拡大


2015.7.18 「笑いヨガ」吉野幸夫会員

・7月18日(土)10:00~11:00 協会事務所
主催 会員・部員終活研修会(協会事務局)
出前シニアライフサロン講座  講師 吉野幸夫会員
テーマ 笑いヨガ
・ 会員6名・部員4名の10名参加者
 🍴笑いヨガ体験後、「ランチ会」にて懇談11:15~12:30
 「弁兵衛八丁堀店」において、お好み焼き御膳を堪能する
 講義内容 
💛笑いヨガは体操と呼吸法の組合せであり、おもしろく、可笑しくやるのが基本です。
笑いの効果は健康によいのだが、一日、子供は200回をも笑い、大人は10~20回笑うとされているが、70歳以上の男性は1回も笑いがない日があるそうです。
毎朝、鏡の前で「ニコッ!」と10秒すると効果的です、ぜひお試しあれ!
 
💛「笑いの効能」は、ストレス発散をはじめ自然治癒力(幸せホルモン)を高め、糖尿病や高血圧の改善、痛みの緩和などに役立つことがあげられます。脳にも盛んに酸素を供給し、脳がエネルギッシュに活動できるようになります。
また、コミュニケーションの潤滑油としても、人間関係を豊かのものにしてくれます。
このすばらしい「笑いヨガ」を「終活」に取り入れて、充実の人生の一端にしたいものです。
 「エッへへ!ワッハハ!」の手拍子から、リズミカルに始まります、講座風景の写真をご覧ください!

講座№1「笑いと健康」

2015.4.24「笑いと健康」野口剛徳会員

4月24日(金)10:30~11:30 段原公民館
主催 東雲本町一丁目朗人クラブ総会
会長 金輪忠雄(SLA協会会員)
出前シニアライフサロン講座  講師 野口剛徳会員
テーマ 笑いと健康
男性14名 女性16名の30名の参加者
金輪会長より野口講師の紹介
金輪会長より野口講師の紹介
終始笑いの渦(後ろからの撮影で残念)
終始笑いの渦(後ろからの撮影で残念)

熱の入った野口さん
熱の入った野口さん
大拍手のなか、終了!
大拍手のなか、終了!


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