💛町内会、老人会など地域の団体や公民館・集会所などのサークルまたはイ ベントで、お気軽にご利用ください。
笑いヨガ、笑いと健康、エンディングノート作成、健康マージャン、笑顔のコーチングなどの講座を揃えています。
講座№２「笑いヨガ」 他にもあります 講座№3～続き
2016.3.17 廿日市市平良市民センター主催「大学セミナー 笑いヨガ」
吉野先生の巧みな話術と穏やかな笑顔の表情で、緊張されていた参加
一緒に聞かせていただいた所長と私も、いつの間にか心から笑ってい
おかげさまで好評の講座として終わらせることができました。
（ご担当山本様のお礼メールより）
★32名参加 📷写真の上でクリックすると拡大
2015.7.18 「笑いヨガ」吉野幸夫会員
・７月18日（土）10:00～11:00 協会事務所
・主催 会員・部員終活研修会（協会事務局）
・出前シニアライフサロン講座 講師 吉野幸夫会員
・テーマ 笑いヨガ
・ 会員6名・部員4名の10名参加者
🍴笑いヨガ体験後、「ランチ会」にて懇談11:15～12:30
「弁兵衛八丁堀店」において、お好み焼き御膳を堪能する
★講義内容 ★
💛笑いヨガは体操と呼吸法の組合せであり、おもしろく、可笑しくやるのが基本です。
笑いの効果は健康によいのだが、一日、子供は200回をも笑い、大人は10～20回笑うとされているが、70歳以上の男性は1回も笑いがない日があるそうです。
毎朝、鏡の前で「ニコッ！」と10秒すると効果的です、ぜひお試しあれ！
💛「笑いの効能」は、ストレス発散をはじめ自然治癒力（幸せホルモン）を高め、糖尿病や高血圧の改善、痛みの緩和などに役立つことがあげられます。脳にも盛んに酸素を供給し、脳がエネルギッシュに活動できるようになります。
また、コミュニケーションの潤滑油としても、人間関係を豊かのものにしてくれます。
このすばらしい「笑いヨガ」を「終活」に取り入れて、充実の人生の一端にしたいものです。
「エッへへ！ワッハハ！」の手拍子から、リズミカルに始まります、講座風景の写真をご覧ください！
講座№1「笑いと健康」
2015.4.24「笑いと健康」野口剛徳会員
4月24日（金）10:30～11:30 段原公民館
主催 東雲本町一丁目朗人クラブ総会
会長 金輪忠雄（ＳＬＡ協会会員）
出前シニアライフサロン講座 講師 野口剛徳会員
テーマ 笑いと健康
男性14名 女性16名の30名の参加者
